منتديات اهل العراق والامارات
اهلا عزيزي الزائر الكريم شرفنا وابداء بالتسجيل فهو منتدى الجميع وللجميع


اجتماعي ,اقتصادي ,رياضي ,تعارف واصدقاء ,معلومات عامه ,كل مايهم الاسره والطفل ,لكل من ادم وحواء احلى النقاشات والمواضيع
 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
*** اسعدني انضمامكم الى المنتدى بل من دواعي سروري ان تكتبوا كل ماهو قيم ومفيد ومن الله التوفيق المدير العام

بشرى سارة لزوار المنتدى وشباب وصبايا الايت سي سيفعل روم احمر باسم حلوات العراق وسيكون له منتدى خاص زوروالمنتدىخلال الشهر الكريم والروم الاحمر


شاطر | 
 

 الألبان وأهميتها في حرق الدهون

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المدير العام
Admin
avatar

تعاليق : ضميان لك لوسلسبيلك نار ..الهب خفوقي بس ارويني
عدد المساهمات : 163
عدد المساهمات : 10949
التقييم : 4
تاريخ التسجيل : 24/07/2009
الموقع : https://www.facebook.com/profile.php?id=100000015415847

مُساهمةموضوع: الألبان وأهميتها في حرق الدهون   الثلاثاء يوليو 28, 2009 5:26 am






أشارت دراسة جديدة


أن تناول منتجات الألبان من الحليب واللبن والاجبان يساعد في حرق الدهون وتسريع عملية فقدان الوزن مع أن هذه المنتجات تحتوي على كمية لا بأس بها من السعرات الحرارية فقد أشارت الأبحاث أن الأشخاص البالغين والذين يعانون من البدانة يفقدون الوزن بصورة أسرع في حالة اعتمدوا على حمية تحتوي على الكثير من منتجات الألبان.

. يشير الأطباء المشرفين على الدراسة أن استبدال بعض عناصر الحمية المتبعة بمنتجات الألبان مع الأشخاص الذين يحاولون إنقاص أوزانهم مع الحفاظ على ثبات السعرات الحرارية المستهلكة يوميا يؤدي إلى تسريع عملية إنقاص الوزن عن طريق رفع قدرة الجسم على حرق الدهون.

بحسب الدراسة فان تناول ثلاثة أو أربعة حصص من منتجات الألبان يوميا يؤدي إلى نتائج أفضل بكثير في إنقاص الوقت
مقارنة مع من يتناول الحبوب البديلة للكالسيوم
أو الأغذية الغنية بالكالسيوم من غير منتجات الألبان.

كانت الأبحاث السابقة قد أشارت أيضا إلى أن إتباع حمية تحتوي على الكثير من الأغذية الغنية بالكالسيوم
تؤدي إلى نتائج أفضل في إنقاص الوزن ولكن المختلف في هذه الدراسة أن منتجات الألبان أكثر فعالية في إنقاص الوزن
وليس فقط الأغذية الغنية بالكالسيوم.

هذا ومن جانب آخر
لوحظ كذلك أن الفتيات اللواتي يشربن المشروبات الغازية عادة ما يعانين من زيادة مفرطة في الوزن
مقارنه مع الفتيات اللواتي لا يشربن المشروبات الغازية.

كانت دراسات سابقة أكدت على دور الكالسيوم في الحفاظ على وزن الجسم العادي
ويقترح العلماء أن أحد الأسباب قد يكون تأثير المواد الغذائية على الهرمونات التي تقوم بتخزين الدهون.


دمتم بود


تحياتي لكم


عدل سابقا من قبل المدير العام في الأحد سبتمبر 06, 2009 1:28 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://alanzi.ahlamontada.com
غلطه وحبيتهه



عدد المساهمات : 11
عدد المساهمات : 9932
التقييم : 6
تاريخ التسجيل : 04/09/2009

مُساهمةموضوع: رد: الألبان وأهميتها في حرق الدهون   السبت سبتمبر 05, 2009 12:28 pm

موضوع حلوووووو تسلم[b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المدير العام
Admin
avatar

تعاليق : ضميان لك لوسلسبيلك نار ..الهب خفوقي بس ارويني
عدد المساهمات : 163
عدد المساهمات : 10949
التقييم : 4
تاريخ التسجيل : 24/07/2009
الموقع : https://www.facebook.com/profile.php?id=100000015415847

مُساهمةموضوع: رد: الألبان وأهميتها في حرق الدهون   الأحد سبتمبر 06, 2009 1:14 pm






اسعدني جدا ان الموضوع اعجبك

شكرا لمرورك

واهلا وسهلا بك في المنتدى


ننتظر مشاركاتك بفارغ الصبر

فلا تحرمنا منها ..


تحياتي لك








..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://alanzi.ahlamontada.com
جنات
مشرف مميز
مشرف مميز
avatar

عدد المساهمات : 53
عدد المساهمات : 10356
التقييم : 108
تاريخ التسجيل : 04/08/2009

مُساهمةموضوع: رد: الألبان وأهميتها في حرق الدهون   السبت سبتمبر 12, 2009 7:03 am

موضوع مميز وهام فشكرا على ما خطته اناملك لنا
راق لي بشدة
جناااااااااات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المدير العام
Admin
avatar

تعاليق : ضميان لك لوسلسبيلك نار ..الهب خفوقي بس ارويني
عدد المساهمات : 163
عدد المساهمات : 10949
التقييم : 4
تاريخ التسجيل : 24/07/2009
الموقع : https://www.facebook.com/profile.php?id=100000015415847

مُساهمةموضوع: رد: الألبان وأهميتها في حرق الدهون   السبت سبتمبر 12, 2009 12:24 pm



انه لمن دواعي سروري ان الموضوع

راق لك

اتمنى الاستفاده للجميع

واشكر لك مرورك الذي عطر لي صفحتي

تقبلي تحياتي



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://alanzi.ahlamontada.com
 
الألبان وأهميتها في حرق الدهون
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات اهل العراق والامارات :: القسم الاجتماعي..حواء وادم وكل مايخصهما ,اسرتك وطفلك حياه اخرى :: ادم ... و....حواء-
انتقل الى: